Les séjours Détente
en pratiquant un Qi Gong
sur 6 jours / 7 nuits
"Vous vous laisserez séduire par cette belle région d'Espagne en pratiquant un Qi Gong au bord du lac"
12h de Qi Gong
Logement
Demi pension
Trajets Aéroport Séville <-> Bornos
4 visites de ville et village
1 randonnée nature
Facilité de paiement en 3 fois *A partir de ...
725€*
Du 5 mars
au 12 mars 2026
Qi Gong enseigné :
Les 18 exercices de Tai Chi Qi Gong pour la santé
"Ce qi gong est une série de mouvements très facile à réaliser. Il travaille l’équilibre du corps et de l’esprit, apprend la respiration synchronisée aux mouvements, il renforce les muscles des cuises, apprend à détendre les épaules et à ressentir le mouvement ondulatoire naturel de la colonne vertébrale."
Du 19 mars
au 26 mars 2026
Qi Gong enseigné :
Dao Yin Wu Dang Qi Gong
"Ce Qi Gong est une série de 15 mouvements extrêmements méditatifs. Il active la circulation fluide de l'énergie par la coordination des mouvements des bras avec celle du corps et de la respiration. Ce Qi gong participe à une bonne circulation de l’énergie et du sang."
Du 21 mai
au 28 Mai 2026
Qi Gong enseigné :
Taiji Yang Shen Zhang
ou
Qi Gong Bâton
"Vous apprendrez à focaliser l’énergie sur un bâton tout en observant votre corps. Vous donnerez à chacun des mouvements une attention et un intention grâce au bâton. Le travail avec bâton apporte un plus dans la pratique du Qi Gong en expulsant les énergies perverses. Il sert de levier dans certains mouvements ou de point d’ancrage dans d’autres."
Du 18 juin
au 25 juin 2026
Qi Gong enseigné :
Dao Yin Yang Shen Gong Shi Er Fa
"Très beau Qi gong avec certains mouvements qui descendent au ras du sol mais qui seront adaptés en fonction des possibilités de chacun. Le shen gong est la longévité, le dao yin est la conduite. Ce Qi Gong améliore donc la circulation de l’énergie pour une longévité plus grande."
Du 21 septembre
au 28 septembre 2026
Qi Gong enseigné :
La Grande danse du Da Wu
"Marche avant et marche arrière sur certains mouvements demandent une concentration sur l’encrage, l’enracinement qui est nécessaire à la vie de tous les jours. Il travaille l’équilibre et la coordination des mouvements avec la respiration. Il libère les tensions, le stress qui stagnent le long de la colonne."
Du 21 novembre
au 28 novembre 2026
Qi Gong enseigné :
Les 10 exercices de longévité
et
Le Qi Gong des 5 éléments
"Les 10 symboles de Longévité Ce Qi Gong travail l’énergie vitale ainsi que la mobilité du corps. Il participe à une bonne mobilité du bassin."
"Les 5 éléments : Qi gong méditatif qui focalise l’attention et l’énergie spécifiquement sur un organe en particulier. Il apaise les émotions liées à cet organe."
Programme du Séjour Détente avec cours de Qi Gong :
- 12h de cours de Qi Gong sur 6 jours, soit 2h par jour.
- 7 nuitées pour se reposer.
- Demi-pension (Petits déjeuner et repas du soir)
- Trajets Aéroport Séville - Bornos et Bornos - Aéroport Séville
- 4 visites : Cadíz, Séville, Ronda, Vejer
- 1 Randonnée dans la nature (Rio Majaceite 9km) pour les plus courageux.
Vous pratiquerez avec un professeur diplômé dans un lieu appelant au bien-être et au ressourcement au centre de l'Andalousie. Vous serez à l’écoute de votre corps, de vos sensations et de vos émotions grâce au Qi Gong.
Un support papier avec description de chaque mouvement vous sera fourni et vous permettra de refaire ce beau Qi Gong chez vous.
Entre vos séances quotidiennes, vous aurez du temps pour vous détendre, et découvrir l’Andalousie à votre rythme, en vous imprégnant des lieux.
Le cours de QI Gong est accessible à tous (Débutant ou Confirmé). Vous souhaitez apprendre un Qi Gong, le réviser et partager vos expériences avec d'autres, alors n'hésitez pas inscrivez vous !
Programme détaillé :
Jour arrivée :
19h00 : Verre de bienvenue et présentation du groupe
20h00 : Repas en commun
les suivants :
8h00 : Petit Déjeuner
9h00 : Départ vers le lieu du stage de Qi Gong (1h15 de Qi Gong)
10h30 : Retour à l'Oasis
11h00 : Départ vers le lieu de la visite
12h15 : Arrivé sur le lieu de visite.
17h30 : Révision du Qi Gong sur la plage de Cadíz, dans les jardins de Maria Luisa à Séville ou dans le parc de Ronda, sur la plage de surfeur d'El
Palmar face à l'Océan et dans les jardins du Castillo de Bornos, (45mn de Qi Gong)
18h15 : Retour à l'Oasis
20h00 : Diner
jour du départ :
6h00 – 10h00 : Petit Déjeuner. Départ avant 12h00.
Hébergement :
Vous serez logés au centre du village blanc de Bornos dans une chambre partagée (2 personnes par chambre, possibilité* d'avoir une chambre individuelle). La maison dispose de 3 salles de bain à partager entre pratiquants de Qi Gong.
En demi-pension à l'Oasis de Bornos : 7 petits déjeuner + 7 repas du soir
Possibilité repartir plusieurs jours après suivant conditions. A convenir ensemble.
La piscine est ouverte de mai à octobre.
Les déplacements :
Chacun est invité à prendre en charge son voyage jusqu'à l'aéroport de Séville. Nous pouvons vous aider dans les choix des compagnies aériennes. Nous viendrons vous récupérer soit à l'aéroport de Séville, soit à Séville au lieu convenu entre nous. De là on se rend à Bornos en voiture ou en mini bus à notre charge. Le trajet retour est compris dans notre offre.
Les visites :
Nous vous proposons de vous emmener à la découverte des villes comme Cadíz, Séville, Ronda ou Vejer de la frontera. Les trajets sont à notre charge. Vous pourrez également profitez de la tranquillité de Bornos en profitant de nos 2 toits terrasses avec vues sur le lac et la Sierra de Grazalema et sur le village de Bornos. Pour les plus courageux nous vous proposons une randonnée de 9 km le long d'une rivière le Rio Majaceite.
Nous pourrons vous indiquer les bons plans (restaurants) ainsi que les lieux incontournables de chaque site.
A prévoir :
Passeport ou carte d'identité valide.